- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Linux kezdőknek
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Linux - haladóknak
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Android programozás, Android alkalmazások készítése
- Aliexpress tapasztalatok
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Dexar007 #56950 üzenetére
nem tudom kivel keverhetsz patika szempontból, de rohadtul el vagy tévedve
frissítsd a jelentéseket meg az infókat a szkitekkém rendszerben.de persze az is lehet(valószínű) hogy csak egy qrva foglamatlan troll vagy
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Dexar007
veterán
-
Champipi
senior tag
válasz FollowTheORI #56943 üzenetére
Ez a T3 pajzsmirigyhormonnal lepucolt női has tökre lelohaszt. Egy nőn legyen már háj, kapaszkodni. Hátulról tolni egy aszott segget eléggé "B". Egy csajnak legyen anyag a seggén. Nem löttyedt, de massza.
-
eddie17
addikt
Reggel belenézve a tükörbe, a 47. leadott kiló után, azt vettem észre, hogy talán már oda mernék állni Mr.Rik mellé. De lehet még szégyellnem kellene magam.
-
venge
tag
Na gyerekek, azt hiszem, hogy itt az ideje, hogy abbahagyjátok az edzést!
Úgy döntöttem, hogy kipróbálom azt a sokat emlegetett CBL dolgot! És most nem(csak) a Clenbuterolra gondolok!
Ha végeztem a programmal, szólni fogok és akkor tényleg szervezhetnénk egy topiktalálkozót a topik saját edzőtermében, Kecskeméten! -
nagyúr
A két hét tervezett pihenő után ismét a teremben ért a reggel. Felemelő élmény volt. Három kula kint, vödör kreatin bent, váll-hát-kardió (jumbó-sztájl) letudva. Arcátlanul erős vagyok, be fognak tiltani. Most egy liter banános izolátum sék, aztán lenyírom a kertben az erdőt. Dzsá.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
student
őstag
-
venge
tag
Shadowbull: jól gondolom, hogy te úgy csinálod a CBL-t, hogy edzés előtt közel 0 szénhidrátot viszel be, edzés után betöltesz, pihenőnapokon pedig nem viszel be?
-
FIREBLADE78
addikt
Mindig azok az emberek fikáznak a legjobban,akik semmit nem csinálnak,sehogy nem néznek ki, nekem is szokták mondani,h gyúrni jársz és csak ekkor a karod stb,holott az illetőnek zsírcsöcse van,nagy bele stb. és kisebb karja.
Jorus: én is most megyek füvet hasítani[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Tamoo
MODERÁTOR
K@rva élet tényleg, füvet kellene nyírni, de megdöglök az allergiától.
Mell+tricepsz megvolt, adta.
[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
Sziasztok! Régen jártam erre,de azért rendszeresen olvasom a fórumot. kicsit több mint 1-éve kezdtem újra az edzést,tavaj 182 cm-hez 78 kg társult,most 86kg. Haladok de még messze a cél,mondjuk ez a jó ebben a sportban.
-
deniro2
senior tag
válasz FIREBLADE78 #56963 üzenetére
mondjuk az sem túl nagy teljesítmény, ha valaki full ektomorfként nem zsíros...
-
harcikoca
senior tag
Van itt oylan aki diétázott már mindent betartva normálisan? 2hónapja nyomom, és a mostani héten 1grammot nem fogytam, napi adagom 400g csirkemell és 150g rizs + egy kevés zöldség, semmi más. Hogy a gecibe nem fogytam? 77kg vagyok most és 170cm, hetente 5x járok terembe.
[ Szerkesztve ]
AMD+Ati powee'R
-
NORBl
aktív tag
-
nagyúr
Filmezésre hogy összekapta magát az öreg...
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Zola007
veterán
válasz harcikoca #56971 üzenetére
kevés a CH és az össz. kalória
A szervezeted nem hülye, ha nagyon keveset viszel be edzés mellé, akkor elkezdi az anyagcserét visszább venni ahelyett, hogy zsírt bontana.
"tippelnék" azért:
- fáradékonyabb vagy
- ha este alig iszol, akkor is felkelsz éjszaka vizelni viszonylag sokat
- délelőtt előfordul szédülés, akkor is ha iszol elegetMost ugye ~100g CH a napi bevitel
Hintáztasd meg, 5 napig vidd feljebb fokozatosan a CH-t napi 30 grammal 250-ig, majd pár nap alatt vidd vissza 200 alá. Kis víz visszajön, no para, nem a mérleg a legfontosabb.edzésed is beírhatnád az sem mindegy
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #56963 üzenetére
Szerencsére még hatott a kreatin és a nátrium-fokozó cukorka, így kvázi futva nyírtam a füvet.
De most kész. Szal most hirtelen két hideg sört bevágok a hintaágyban.
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
python1
veterán
válasz PowerBuldog #56980 üzenetére
Annyi biztosan. Most igazából tömegelnék,de rengeteget kell ennem hozzá. Na mindegy,mert időm az van bőven. Egyébként kb már 2- hónapja nem eszek protein goxot elfogyott,de azt vettem észre,hogy talán nem is hiányzik,legalábbis egy darabig.
Jorus: ezért nem vagy izmos,mert félmunkát végzel.
[ Szerkesztve ]
-
hrvp
aktív tag
YouTube
Zoli új Bettije is egész kellemes -
nagyúr
válasz Dexar007 #56990 üzenetére
Kicsit igen... de egy nő nem hiszem át tudna ekkora izomtömeget maszírozni... szóval valamit valamiért.
Amugy a masszázs nagyon fontos... sajnos én évtizedekig hanyagoltam (amíg fiatal az ember nem érzi ezt se ugye), de sokat számít. "Mindegy hogy ki" maszíroz, de kötelező szerintem. Főleg ha valaki életmód szerint sportol, főleg kondit.
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
python1
veterán
Úgy erőben mint izomban megérte. Szerencsére nekem könnyen megy a zsír is. Tavaj mondjuk az volt az elsődleges célom,hogy az évek alatti zsírréteget elhagyjam ill kicsi izmot szerezzek,izületeket erősítsem. Most meg az,hogy kicsi tömeget szerezzek és,hogy erősödjek.
A tavaji évem igazából a lehetőségeim felmérésével,tesztelgetéssel telt el.Na meg a csajom is gyúr (80) kiló 178cm,mellette vékonyka voltam.
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #56996 üzenetére
nagyon adod tényleg
nem egyébként csak hasonlít rá. God haverja Berek Gábor (Gaba)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dani82
senior tag
Oláh Vivi nem túl okos egy darab,nem? Vagy csak ez a hangszín, hanglejtés, ahogy beszél hozza ki belőlem, hogy arconb*sznám egy lapáttal?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Call of Duty: Mobile
- Milyen autót vegyek?
- Xbox Series X|S
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Háztartási gépek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest