-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
Ma mell-hát volt szuperszettben, végére egy kis hasazás 100 db felülés.
Viszont a szuperszett nem atta úgy mintha külön edzettem volna őket.
Arnold papa is megmondta minden edzésen hasazni kötelező.
Mondjuk nem minden edzésen hasazom.風林火山
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Fandango #99050 üzenetére
Nálunk is, de kezd a f*szom tele lenni a teremmel. Minden évben dobnak 500-600 Ft-ot a havi bérlet árán, de 3 éve ugyan azok a gépek vannak, egyre szarabb állapotban.
Na meg a csigás gépeken a sodronykötelek. Mind ki van rojtosodva, lógnak össze-vissza a szálak, majd egyszer valakinek beakad valahova, lesz ám sírás-rívás.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
FIREBLADE78
addikt
válasz BÁ Nutrition #99014 üzenetére
Én? A helyi bazdszàjba. Te?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Ed3r_X_
nagyúr
Már most be vagytok b*szva, vagy mi? Mindjárt virtuális tömegbunyó lesz
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #99069 üzenetére
Nekem már lement némi, de annyira nem tervezek sokat. Volt hogy megjártam, igaz annak 3 éve.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Shingen
addikt
-
kolosanyi
veterán
Nos az idei évem elég sikeres volt, igaz nem feltétlenül a sport tekintetében, bár volt pár fontos mérföldkő. Idén 310 km-t sikerült csak futnom, 207-et tekerni, úgy 40-et úszni, és 100 órát töltöttem el erőedzéssel. Ez pontosan a fele mindenből a tavalyinak, ennek ellenére lefutottam életem első félmaratonját (2:14:xx), életem legjobb 2 km-ét (7:19), illetve ha erősödni nem is igazán tudtam és egy deka izom se jött rám, legalább szinten tudtam tartani magam.
Ami a legfontosabb, sikeresen lediplomáztam, munkába álltam, belerázódtam egy teljesen új napi rutinba és munka mellett újra el tudtam kezdeni az edzést. Remélem jövőre annyit tudok edzeni, amennyit szeretnék és tovább tudok fejlődni. Mindenkinek boldog, sikerekben gazdag új évet kivánok!
-
syl5
őstag
válasz FIREBLADE78 #99072 üzenetére
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #99079 üzenetére
Ebben benne van mit eszik. Azert ez annyira nem durva fizikum egy fiatal fekete sráctól...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Shingen #99078 üzenetére
Kicsit komolytalannak hat ez nekem. Bár ezek attól is izmosak, ha csak ránéznek valami nehéz súlyra.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Radnix
senior tag
Megvolt ma az utolsó guggolás az évben, méltó lezárás volt úgy érzem
BÚÉK!
és persze motivációban, fejlődésben, izomban gazdag, zsírban szegény új évet kívánok! -
Zola007
veterán
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
Boldog új évet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz FIREBLADE78 #99066 üzenetére
Privi
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kk831228
addikt
B. U. É. K. MINDEN FÓRUMTÁRSNAK!!!
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
aleister
veterán
Na mi van, buzisra ittátok magatok?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Angel2014
addikt
válasz FIREBLADE78 #99093 üzenetére
Majd a munkahelyen edzés után majd alszol.....
Te mivel foglalkozol? Hogy ilyenkor is?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
-
Shingen
addikt
Boldog Új Évet Kívánok Skacok!
風林火山
-
KoVee84
senior tag
buék csajok!
-
syl5
őstag
BÚÉK
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
KoVee84
senior tag
válasz FIREBLADE78 #99099 üzenetére
"szálláshelyen vagyok rabszolga" -> kupiban árulom a testem
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen