- YouTube
- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- Vírusirtó topic
- PHP programozás
- Évente ontja majd magából az új AI-chipeket az NVIDIA
- Ezúttal bennfentes kereskedelemmel vádolják Elon Muskot
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Aliexpress tapasztalatok
- Sweet.tv - internetes TV
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
harcikoca
senior tag
Tud valaki normalis angol/magyar forumot, ahol koxal kapcsolatban lehet kerdezni, es kapok is ra normalis valaszt?
AMD+Ati powee'R
-
Ed3r_X_
nagyúr
Megvolt ma a kisbevásárlás. Vettem 2kg csirkemell filét, mer' akciós volt, meg jó pár kg rizst, ja és Lidl-s zabot.
Zola: Köszi, első csaj neve érdekelt inkább, de a Google képkereső kiadta az instáját
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz gaborn1 #99155 üzenetére
Sertésért nem igazán vagyok oda, mondhatni csak a csirke, ami csúszik. Lidl-ben most 1000 Ft volt kilója neki. De több meg nem fért a mélyhűtőbe.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Woodslave #99159 üzenetére
A filé, igen. Itt nálunk Tatabányán akciózták.
Hétfőig jó, ahogy néztem, de addig úgy is megsütöm az egészet. Gondolom ezért.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #99150 üzenetére
Az hát napi 0.8 egységet .....mint stallone csak úgy fog elérni valamit. De tényleg nem is rossz. itt olvasom május 1-én indul valami versenyen.
aleister: Neked csak a férfiakkal való mókuskázás jut az eszedbe? Neked nincs esetleg valami tudat alatti rejtett vágyad?
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Ed3r_X_
nagyúr
-
-
kovsol
titán
A sok győzike kép után, hogy a világ rendje is helyre billenjen:
Remélem nincs harag érte.
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Apollo17hu
őstag
Sziasztok!
Fekvenyomást követő napokon úgy érzem, hogy a lapockáim közötti csigolyáim nyomás hatására fájnak. ~70 kg vagyok és kb. ennyivel nyomok fekve is 6-8 db-okat, pont annyit, hogy még ne hagyjam magamon a súlyt. Ilyenből szoktam 3 sorozatot, előtte 50, majd 60 kg-mal melegítek.
Nem akarom szétcseszni a hátam, tudnátok tanácsot adni? Esetleg linkelni, hogyan kellene szabályosan végezni a gyakorlatot? Köszi!
-
aleister
veterán
válasz kovsol #99175 üzenetére
A első ott van rendesen, a másik már túl izmos nekem. Linkelhetnél gyakrabban is!
(#99161) Angel2014
Nemigen tudom mire írtad ezt, de halkan megjegyezném, hogy ezen az oldalon csak te linkeltél pucérférfiakatizéketEladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Fandango
veterán
válasz Apollo17hu #99176 üzenetére
-
kovsol
titán
válasz sutyesz96 #99179 üzenetére
Remélem nem volt rémálmod azért.
CSAK SAJÁT FELELŐSSÉGRE lehet kockás hasa van a nőnek!!
Hogy legyen valami On is:
Van aki reggel jár edzeni? 9-ra járok dolgozni, de a konditerem egy köpésre van melóhelytől, így arra gondoltam ezután leedzek még munka előtt. Viszont azon gondolkozom hogy kellene így akkor megoldanom a reggeli étkezést.[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Alpachino
veterán
válasz Woodslave #99189 üzenetére
A 40 perces kardiókat én is éhgyomorra nyomom...(ill. 10g Bcaa előtte ) de a súlyzós edzésekhez nekem kell az energia.....8-kor van az első étkezésem, 9-kor már simán tudok edzeni....ha 12-re megyek dolgozni, akkor mindig így oldom meg (Egyéb esetben marad a klasszikus délután 4-körüli edzés)
Meg lehetne szokni biztosan, de nem kínlódok vele, addig még meg tudom oldani az étkezésem előtte.
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Woodslave
nagyúr
válasz Alpachino #99190 üzenetére
Világos. De ha arról van szó hogy felkeljen 1 órával korábban mert azt hiszi hogy az edzéshez a reggeli lesz az energia akkor jobban jár ha kipróbálja hogy nem eszik. Persze itt se lehet kijelenteni hogy valamelyik jobb módszer ki hogy érzi. Én próbáltam már minden lófax módszert rövid távon aktuális érzésre ez jön be. Délutáni edzés előtt se eszek ch-t.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
syl5
őstag
válasz Apollo17hu #99193 üzenetére
[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
nepszter1
addikt
Hali !
http://www.nutriversum.com/Oldalon található BioHealt márkáról mi a vélemény mennyire megbízható ? Mert konkrétan semmit se lehet találni a neten róluk igazából az alacsony ár miatt vonzóak .
-
kolosanyi
veterán
Nagyon durva izomlázam lett a tegnapitól. Hogy a hátazást érzem, az egy dolog, de talán még komolyabban odavagyok a fekvenyomástól. Ilyen volumen mellett mondjuk nem csoda, 50 kilóval kezdtünk, 5 ismétléseket nyomtam, 5 kilóval lépkedtünk felfelé 110-ig, utána 3 ismétléseket nyomtam 120-ig, majd 1-eket 130-ig. Levezetésnek pedig 1RM 60%-ával 3*AMRAP. Természetesen ezt az új 1RM-hez viszonyítva lőttük be. És ezt egy olyan erőemelővel, aki vagy 25 éve csinálja. Tehát ennyit a netes programokról, tervekről, a bukás kerüléséről meg hasonló okosságokról. Nyomni kell amíg állsz a lábadon és kész.
-
syl5
őstag
válasz nepszter1 #99196 üzenetére
Pár hete jártam a Frangepán utcai outlet-ben, elég nagy raktár, nem tűnnek kóklereknek.
Aztán, hogy maga a termék milyen azt a fene se tudja, és senki nem tudja neked megmondani, kivéve ha élelmiszermérnök és elemzi.
Én nem vettem semmit, nem célzottan mentem oda, csak arra jártam pont és D vitamin kellett volna, de nem volt. A csaj úgy nézett rám egyébként, mint egy ufóra, hogy D vitamint keresek.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen