-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
marked one94
őstag
válasz lacos001 #136095 üzenetére
Nem, ő egy gyerekkori birkozó barátom aki pont lenyomott egy kreatin kurát 40 másodperces pihenő idő alatt
Telefonról annyit hogy nálam minden edzésen ott van mert mindig csinalok videókat meg azon nezem az edzestervem részleteit. Mondjuk mikor otthon edzek a pincébe ott nincs térerő igy csak ezekre lehet használni
AsakuraDave: bicepszhez annyit hogy szerintem mindegy hogy csinalod nőni fog az. Én is probaltam szabalyosan, szabálytalanul lendítve semmi kukonbseg nincs, és ha megnezed nincs egy pici karom pedig 1x egy random bicepsz gyakit letolok minden heten es ennyi.
[ Szerkesztve ]
You'll Never Walk Alone
-
Fandango
veterán
válasz AsakuraDave #136098 üzenetére
Én pont ma próbáltam ki a TSM módszerrel való állva bicepsz rúddal. Simán jó volt így, és tényleg nem baszkurálta az ínt amit szoktam érezni ha full szabályos vagyok.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz marked one94 #136094 üzenetére
ha igazan megnézzük te ugy hasznaltad a guggolo állványt h elepakoltad a sulyt, o legalabb az állványt hasznalta
szal valahol jobban igaza van mint nekedyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz AsakuraDave #136100 üzenetére
[link]
azon kivul h pokermilliomos mi a problema a csavoval? az h nem izmos? ez komoly?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #136106 üzenetére
+1
Felhúzáshoz még tükör se kell, mert ha látod magad, már elb.sztadMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
marked one94
őstag
válasz BÁ Nutrition #136106 üzenetére
Sajnos guggoló keretnel volt annyi hely hogy lehessen felhúzást csinalni meg azon a részen volt ez a fekete gumírozott szőnyeg.
You'll Never Walk Alone
-
whitezo88
nagyúr
Vegan terroristak tamadasban. Rendelointezetben ragasztotta ki valami idiota. [link]
-
Zola007
veterán
-
whitezo88
nagyúr
Inkább arról mondjon valaki valami okosságot hogy mennyire érdemes kreatint tölteni az elején, mert nekem is inkább annak tűnik, hogy azért mondják hogy gyorsabban fogyjon... mennyiségről is többfélét írnak, a leggyakoribb inkább az első hétben tskg/3 grammban, aztán tskg/6. De az előbbi kicsit soknak tűnik, ha a zsíromat teljesen le is veszem mivel van most rajtam bőven, az 25-28g.
Szerencsére engem nem fosat, hasam se cseszi el pedig 10g-ot iszok egyben, langyos vízzel ízesítetlen.
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz whitezo88 #136123 üzenetére
Soha nem értettem azokat az embereket akik ezt szedik...Mire jó ez? Csak vizet köt és a izomsejteket vizel fújja fel ami gyorsan ürül ki ...Minőségi és tartós izmot nem fog hozni.....
Akkor már miért nem kokszoltok? Mert hasonló a működése.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #136125 üzenetére
Vízkötésre értettem ...vagyis a működését. Jó a weider ezt te is tudod.
Hoz minőségi izmot vagy nem hoz? Ha nem hoz mert vizet köt akkor miért szedjük? Mi történik ha abba hagyjuk a kúrát ...egy 45 ös kar lesz 40 es?
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #136125 üzenetére
ez most a laikus Angel aki rácsodálkozik a testépítés furcsaságaira mint kreatin
miért nem koxolsz akkor? Van egy biztonságos, több tudományos kutatással alátámasztott hatékonyságú (persze nem úgy ahogy Angelék képzelik) tépkieg amit megveszel a boltban kilónként 3k-s áron, meg van a .. mi? Nerobol? Mindkettő vizesít.. Szóval tökugyanaz. (ne kelljen magyaráznom hogy ezt nem neked írom elsősorban nem gondolom hogy te mondtad )
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #136130 üzenetére
Arra adj választ miért szeded..főleg ha tudod gyorsan kimegy belőled és tartós izmot nem hoz?
Egy jó edzéssel...250 dkg bélszin reggelire további 800 gramm csirke napközben és este meg 250 dkg hal 250 dkg rízzsel ezt szétosztva brokkoli stb.....ez minden kreatinnál többet ér.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #136131 üzenetére
miért ne szedjem? Mert teltebbnek érzem magam tőle (pontosabban azt veszem észre amikor kimegy, de mivel nem kúra ezért soha nem hagyom abba akár) Elméletileg jobban megy az edzés (és ezáltal "tartós" izmot is hoz, nem káros és olcsó. Meg persze a remény.. Ennyi erővel ne szedjél meg ne is edzél mert az se tartós...
Majd ha nyerek a lottón pont így fogok enni... Persze amúgy valszeg felesleges lenne ennyi bélszín meg ennyi csirke naturálban de mindegy, ezen nem vitatkozunk
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
-
-
AsakuraDave
őstag
Micsoda ti KREATIN-t szedtek?! Jesszusom! Egy betűt elvétettetek,amit szedni kell az a KERATIN! Azt innátok 300kg-ot húznátok fel! A HAJATOKKAL!
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
bigmasterg
addikt
válasz Zola007 #136146 üzenetére
SkizoAngel in action.
Ma nincs értelme a kreatinnak, hisz ugyanannyi a mellékhatása, mint a szteroidnak (vizesít) + bélszín, csirkemell.
Holnap meg kreatin az Isten + praizer, mert nincs pénz másra.
Utána majd megint jön egy bmw x3as, audi TT-s kép. Utána meg jön a story a 12 órás hajó rakodásról + költöztetésről.[ Szerkesztve ]
-
Freddycom
őstag
Hihetetlen ez a topik.
Biztos Angel ül most a prohardveres accja előtt? Gyanús.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz bigmasterg #136148 üzenetére
Utána meg jön a story a 12 órás hajó rakodásról + költöztetésről12 órás edzésről"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mobil flották
- Xbox tulajok OFF topicja
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- iPhone topik
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Androidos tablet topic
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- BestBuy ruhás topik
- Call of Duty: Black Ops 6
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen