-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
bár ezek a képek annyit mutatnak a valódi formájukról kb mint az enyémek, és valszeg nem 30 éves korukban 0 jelentős sportmúlttal gondolták hogy kigyúrják magukat, de a másik oldalról nézve egyszerűen azt nem tudom elképzelni, hogy ne menne a kémia (nem is neked írva, hanem akik azt hiszik hogy ezek naturálok, ettől még lehet hogy azok..) Ebből élnek könyörgöm.
Mondjuk a nők nekem nem túl szálkásak
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Cassidey
senior tag
No de videokon is látszik ám, hogy nem ugy mozdul a szilikonsegg mint az izom. Natalia Melo-nal pl fel sem merül, h okoskodás van, en azt mondom Paige-nél belenyultak a dologba. Főleg, hogy meg annyit sem mondott kerek perec, hogy NEM caináltattam meg idióták.
Szerintem ez fitnessmodelleknel halal gaz, magyar csaj is van akiről köztudott, hogy sebesztol kapta a feneket nem a guggolastol.
-
bogil99
aktív tag
válasz pityaa23 #73667 üzenetére
2 hét pihenést tervezz be. A függeszkedés segít egy kicsit. De ne csináld fél percnél tovább, mert a hosszú ideig tartó dekompresszió sem tesz jót. Ha szerencséd van idegbecsípődés. Ha kevésbé akkor húzódás, a legrosszabbról nem beszélünk.
N5110,N3110,N3130,N7210,XperiaSK17I,XperiaSP,XperiaZ1C,Xiaomi9,12 ProMax
-
Silverr
aktív tag
Megint elfelejtettem, hogy itt minden csak kémiával érhető el...
-
brownus
veterán
-
onlYaCog
újonc
Sziasztok!
Van valakinek szüksége 100% Whey Pro (3kg holland csokis ízű)
illetve
Szőlőcukor (dextróz) Duo-Pack (2 kg)-ra? -
szuszinho
őstag
Sziasztok!
Legközelebb beszállnék egy myproteines rendelésbe.
-
pityaa23
senior tag
válasz bogil99 #73703 üzenetére
Szerencsére tegnapról mára már javult a helyzet, most már csak félig szarok be ha fel kell állni. Aludni tudtam, bár néha forgolódásnál sikerült olyan pózba kerülni, hogy kellemesen belenyilallt. A függeszkedést kipróbálom. Ha holnapra még javul lehet nem kell lemondanom a fogorvost. Ha elmúlik a fájdalom egy kis aerob jellegű ellipszis gép azért mehet? Épp diétában vagyok ezért nagyon nem örülök, hogy nem edzhetek. Guggolást biztos, hogy legelőször csak két hét múlva fogom megpróbálni, nagyon kis súlyokkal inkább ilyen 40-50-eket, úgy néz ki gyenge az alsó hátam, hasam.
Legrosszabbra nem gondolok, akkor azért roppant volna valami, nem is tudnék állni, meg szerintem folyamatosan fájna.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz pityaa23 #73711 üzenetére
távgyógyítás helyett nem lenne érdemesebb kérni egy beutalót az ortopédiára vagy bemenni a traumatológiára?
az ilyesfajta optimizmus nem mindig kifizetődő és porckorongsérv gyanúval én nem a fogorvoson morfondíroznék[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
userxy
őstag
-
Zola007
veterán
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz HussarF #73719 üzenetére
Nem is a veszélyességről van itt szó, hanem ha jól értem kiderült hogy a kobalt származékok egy része növeli a vörösvérsejtszámot ami javítja az oxigénfelvételt/szállítást, tehát a teljesítmény leadási képességet is.
Ezért dopping...[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
pityaa23
senior tag
Voltam sebészeten, ahol ki volt írva, hogy csak előre egyeztetett időpontban fogadnak, a recepción kell időpontot kérni ahol már nincs senki. Szóval holnap tudok velük csak beszélni, sebészet pedig csak jövő hét kedden lesz. A kis séta viszont jót tett, most épp nem fájok annyira.
-
Zola007
veterán
válasz pityaa23 #73721 üzenetére
traumatológiára menj könyörgöm, ne a sebészetre
traumatológiai ügyelet meg éjjel-nappal van, nem kell se beutaló, csak kivárn ia sorod
Azt mondd, hogy ma történt, ne azt hogy tegnap, mert az nem túl instantMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #73725 üzenetére
ahhoz nem kell messze menni, azt Cassidey fórumtársnő is megmutatta
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
áhhá
szóval lehet neki egyenként gratulálni és békén hagyni a házassági ajánlatokkal[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
bogil99
aktív tag
válasz pityaa23 #73721 üzenetére
Jó lenne tényleg ha megnézetnéd orvossal. Ezek csak általánosságok, amik segíthetnek. A komolyabb problémát orvos tudja kizárni vagy beigazolni.
Ha becsípődésed van akkor fájdalomcsillapítás, sok pihenés + rövid függeszkedések (max. fél perc, és lazulj el).
Ha húzódás akkor sok pihenés. Szerintem hagyd most az ellipszi trénert, az enyhén keresztirányú mozdulatok nem feltétlenül jók most. Ha fogyni szeretnél akkor próbáld kiiktatni a szénhidrátokat a pihenés idejére -amennyire tudod. (nem mondom hogy paleózz ha az nem szimpatikus, bár én ezzel sport nélkül is tudtam fogyni).N5110,N3110,N3130,N7210,XperiaSK17I,XperiaSP,XperiaZ1C,Xiaomi9,12 ProMax
-
Zola007
veterán
-
Recon666
Közösségépítő
Hát, nem a legjobb pózban igaz, de nem tudok pózolni még most sem 87 kiló/190cm
-
Cassidey
senior tag
Köszi.
Wood, a nőügyes topicból tudja.
Valamit mégis baromi jól csinálok, mert télen 34-es nacit vettem, ma pedig tökéletesen feljött a 32, begombolási problémák sincsenek, szóval fogyok mint állat. (Súlyom még mindig ugyannyi, egyre viccesebb, látjátok, átalakítom én a zsírt izommá. )
-
nagyúr
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz FollowTheORI #73720 üzenetére
en arra lennek kivancsi hogy a nagyon okos politikusok a teljesitmenyfokozo szerek hasznalatat buncselekmenynek allitjak be, tehat a beres csepp hasznalata is buncselekmeny lesz ezentul...
sok nyuggerrel lesz tele a borton asszem
szerencsere a levegovetel meg nem dopping bar allitolag a wada gondolkodik rajta h betiltja azt is. remelem elotte letesztelik magukon
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
brownus
veterán
válasz FollowTheORI #73738 üzenetére
öö, sztem tök jó cikk! de én nem vok izmos...
a burszki mónikákat meg tarkón kell baszni egy szívlapáttal és csókolom.... -
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #73746 üzenetére
nézz rá a többi képére (Jamie Eason)
nem sok PS-re volt szüksége fénykorában a leányzónakMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kupon kunyeráló
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Diablo IV
- Politika
- Spórolós topik
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Új gamer monitorral lép színre az ASRock
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- Melyik tápegységet vegyem?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen