-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alpachino
veterán
válasz FIREBLADE78 #96049 üzenetére
Persze a többség meg jól kibelesedett attól a "kva dzsámbótól"
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
aleister
veterán
válasz FIREBLADE78 #96052 üzenetére
Én konkrétan a nővé való operálásra gondoltam.
Mondjuk, ha ennek a részleteiért fizeted a havi 12-öt, akkor már mindent értek.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Shingen
addikt
Láb tricepsz vótam, de nem adta.
Kedv se sok volt, de nem is voltam kellően betöltve Ch-val, úgy alakult a napom.
Becsületesen végigcsináltam az edzéstervet.....風林火山
-
Shingen
addikt
Viszont lábazás végén úgy beállt a törzs egyenesítő izomzat, alig bírtam kiegyenesedni, neki kellet fognom nyújtó gyakorlatokat csinálni, hogy elviselhető legyen a fájdalom.
Ötlet, kérdeztem az edzőt terembe, mondom tegyünk az edzésterve hiperhajlítást erősíteni ezeket az izmokat, azt mondta majd beerősödik...
風林火山
-
GoTReX
őstag
Fuhhh egyik legjobb mell edzés lement. +2-4kg egykezesekkel fene tudja miért,talán a tömegelés jótékony hatása. Lement az autónéző is ,bár nem a kiszemelt lesz a nyertes.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
aelod
veterán
Vótam. Atta.
Hát/ váll volt.Felhúzás is adta 140ig mentem abba 4 ismétlés ment.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Cassidey
senior tag
válasz FIREBLADE78 #96048 üzenetére
Néha egy barátom is jön velem (pasi) és akkor ketten vagyunk. És vele is ugyanúgy foglalkozik. Egyébként ezt ő ajánlotta fel, én a csoportos órára kezdtem eredetileg járni, de ott is nagyon figyeltek rám, mivel semmit nem tudtam. Ma csak velem foglalkozott mondjuk, és jó is az ilyen nagyon. Egyszer fogadtam edzőt 3 alkalomra, mikor a guggolást/felhúzást akartam megtanulni, az 10 ezer volt, szóval jah, ez így elég priceless.
Keress másik helyet, ha nem segítenek mikor szarul csinálod.Ma csak egy óra edzi volt, nyomógyakikat csináltunk, meg egy csomó guggolást, felhúzást. Laza nap. Egyébként esküszöm nőtt a lábam, vagyis optikailag úgy tűnik mert folyamatosan be van durranva. Gyakorlatilag mintha heti 4-6 lábnapot nyomnék, ez gyúrós szemmel beteg.
[ Szerkesztve ]
-
Ed3r_X_
nagyúr
Kar-láb volt, atta'.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
kolosanyi
veterán
Nem edzettem, pihentem. Atta.
-
Alpachino
veterán
Kar vót szuperszettben este fél 9-kor, de atta
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Zola007
veterán
de van, jó vastag 1,5 centis
kettőt szoktam egymásra rakni, mert kényelmes dög vagyok.
A cipőt sajnos nem tudom hogy bírja, de múltkor megteszteltük 85 + 65 kilóval és jól bírtaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
szőröscica
addikt
Tegnap aerob volt, csak utána melóztam hajnal 1-ig és elfelejtettem beírni.
Nem volt csokis sütikrémes fehérje, így csokis mogyoróvajasat vettem. Meg egy mega daily one-t. Kreatin koxot nem vettem.
-
aleister
veterán
Lehet, hogy nekem nem jött még át a szuperférfi mibenléte?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
nelsonmanian
senior tag
Mennyire lehet "kényelmes" egy ilyen tenyérvédő?
-
kk831228
addikt
válasz nelsonmanian #96078 üzenetére
Jajj, nehogy megkeményedjen a tenyered... Minek ez...?
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kolosanyi
veterán
válasz nelsonmanian #96078 üzenetére
Nem az, de divatos. A sima magnézia a legjobb.
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #96080 üzenetére
főleg mikor a használója b.szik maga után letakarítani a rudat
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #96081 üzenetére
Az ne zavarjon úgyis HÁBORÚVANB*MEG!
Viccet félretéve az tahóság.
___________________
Más: mai kérdés. Megyek edzeni délután. Mennyire legyen ütős az edzés?
A) B*sszodatesó!
B) Nyomjad neki keményen, ne legyél p*nci!
C) HÁBORÚVANNEMSÚLYB*MEGNEMVAGYOKB*ZI!!!A válaszokat ide várom, a végeredményt összesíteni fogom és beszámolok a tapasztalatokról.
[ Szerkesztve ]
-
syl5
őstag
válasz nelsonmanian #96078 üzenetére
Diplomatikus választ fogok írni.
Ezek a kesztyűk, tenyérvédők csak hátráltatnak az edzésben. Egyedül a gurtninak értelme, ha már hátazás vége felé elfáradt a fogásod.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
FIREBLADE78
addikt
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
nelsonmanian
senior tag
Látom könyvtárba ritkábban jársz, mint edzeni
Kényelemről kérdeztem.
Azt el se tudom képzeni, hogy egy kesztyű vagy egy ilyen szabadabb tenyérvédő hogyan tudna hátráltatni.
Ahhoz meg hogy a fogás erősségéhez kötöd a gurtni használatot csak gratulálni tudok.Olyan ember véleményére vagyok kíváncsi használ ilyet, vagy legalább már látott olyat aki használta.
De mit is vártam a topictol...
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz nelsonmanian #96091 üzenetére
De mit is vártam a topictol...
Semmit. Viszlát!
-
Ed3r_X_
nagyúr
Én egy 200 Ft-os szivacsot használok hátazásnál, mert kitépi a kezemből a rudat. Bevált.
Sajna elhagytam a zöld-et, így csak két rózsaszínes-pirosas maradt, de legalább nem fáj a kezem
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- TCL LCD és LED TV-k
- HÁZIMOZI / HIFI / TV beárazás
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- Politika
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Napelem
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen